曾经爆红的乐队解散十年后重组，却发现每个人都活成了一片碎片。
2006年，朋克乐队“百万碎片”凭借一张专辑爆红，却在巅峰期因主唱杰克吸毒过量而解散。十年后，唱片公司老板重金邀请四人重组巡演。排练第一天，吉他手汤姆已成地产中介，弹琴时手指都在抖；贝斯手莉亚带着三个孩子，排练间隙还要哄娃；鼓手山姆在戒酒互助会认识杰克，两人差点打起来。但音乐响起的那一刻，所有人都闭嘴了。巡演首站，杰克唱到一半看到台下二十岁的自己举着灯牌，突然泣不成声。他扔掉麦克风说：“对不起，我们以前骗了你们。我们不朋克，我们只是一群搞砸了人生的废物。”然后四个人在没有伴奏的情况下清唱了成名曲。全场泪崩。
不是励志片，是致郁后的治愈。每个角色都真实得像身边人，音乐与人生的互文运用得极其高级。最后的清唱是神来之笔，把“破碎”唱出了最完整的模样。
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